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保护视力的方法-视力-护瞳科技(查看)

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我们知道近年来随着手机,保护视力的方法,电脑以及各种电子产品的广泛应用,近视的发病率在逐渐升高,很多少年儿童小小年龄就已经出现了高度近视或者超高度近视,这也引起了国家和各级政府的广泛关注,如果看东西模糊,视力下降,看远处的东西迷眼睛。

33棋牌_[官网入口]一定要去医院进行散瞳验光,看看是真性近视还是假性近视,如果是真性近视,一定要配一副合适的眼镜或者戴一副合适的塑形镜,这个能缓解或者控制近视度数的增长。

如果是假性近视,一定要多进行户外活动,用一下的多向远处眺望一下,这个往往能回到不近视的状态,视力,可以使视力得到大幅度的提升,因为假性近视,并没有发生眼球结构的改变。




·快速去除眼睛红血丝小妙招·

  冷敷眼部

  眼睛有红血丝的时候,可以采用冷敷的办法,使眼部周围的血管收缩,滋润眼睛,即可减轻眼睛红血丝的症状。

  保证眼睛洁净

  眼睛出现红血丝,大多是由于眼部受到各种病菌所致,使眼睛血管充血,所以,保证眼睛的洁净很有必要,平时注意不要用手去揉眼睛,因为手上带有大量的细菌和真菌,均会眼部。另外,也要避免木屑、沙子、粉尘、眼妆残留物等进入眼睛,否则会导致眼睛受到刺激,被细菌而发炎,布满红血丝。

  避免眼疲劳

  不要长时间面对电脑、电视,或者看书、写字等,这样会给眼睛带来很大的伤害,使眼睛过度疲劳,导致血管扩张,造成眼睛红血丝。33棋牌_[官网入口]这种情况下,只要让眼睛得到休息,即可减轻红血丝症状。每用眼一个小时就应放松休息一下,可以闭上双眼休息10分钟,或者多眺望远方,矫正视力,多眨眼睛等,均可缓解眼睛疲劳。

  多吃新鲜蔬菜

  含有类胡萝卜素的食物对于消除眼部红血丝很有帮助而且还能保护眼睛视力,类胡萝卜素食物主要来自于橙黄色和绿色蔬菜,如菠菜、胡萝卜、南瓜、韭菜、豌豆苗、油菜、荠菜、冬苋菜等,含类胡萝卜素丰富。还有杏、桃、橘子、柿子等水果也含有类胡萝卜素。

  睡眠充足

  如果长期熬夜,睡眠不足,会导致眼睛里的血管充血,红血丝非常明显。此时,只要睡眠得到改善,保证每天睡眠8小时,就能滋润眼睛,减少眼睛的红血丝,所以,一定要避免熬夜。




出现眼睛疲劳、视物不清的情况要暂时放下手头工作,做下面三个步骤,就能马上改善情况,。

1、捏手腕

养老穴有清头明目,舒筋活络的作用。经常按揉此穴,对缓解、老花眼都有好处。

要找准养老穴,手背朝上,视力矫正,以此状态观察手腕的小指侧,可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分,可摸到裂缝,养老穴就在裂缝中。

每天早晚各指压10次至20次即可,这样反复指压,3个月左右,穴位的疼痛感就会消失,眼疾也会慢慢得到缓解。

2、捏手指

这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。

33棋牌_[官网入口]明眼穴和凤眼穴可改善急性,还可以抑制老人性的。

平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次,只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。

在我们的拇指上有三个相邻接的穴道,分别是明眼、凤眼、大空骨。

3、按眼眉

攒竹穴具有明目醒脑,改善、头晕、眼睑跳动等功效。该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。

33棋牌_[官网入口]按揉前要将手洗干净,以免眼睛。此外,力度要适中,以略感酸痛为宜,以免用力太大伤及眼球。




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